kursdag

I dag har jeg vært på kurs i HMS. Det var lagt til Kulturhuset. Vi fikk høre både om selvtillit og selvfølelse. Selvfølelesen er svært viktig. Det handler jo om å ha det bra med seg selv uansett hva som måtte skje runt en. Man kan fylle på selvfølelsen ved å gi seg selv ros, ta imot ros og anerkjennelse. Men man kan også velge å ta til seg det som er positivt. Velge å satse på de utviklende tankene, og handle for å oppnå nye mål. Like viktig er det å søke nok ro og hvile.
Å ha god selvfølelse er mye viktigere enn å ha selvtillit. Selvtilliten er basert på hva man klarer, mens selvfølelsen gir trygghet på at man er verdifull!
etterpå fikk vi høre om sosiale medier i samfunnet. De er viktige å ta ibruk. Det er der ungdommen kommuniserer. Det vil bare bli mer av det framover.
Til sist fikk vi et flott foredrag om viktigheten av å bygge opp sine positive tankemønster. I alt var det en strålende dag.
I kveld skal jeg bare strikke julegaver.